Beheer je humeur met Move Mood
Move Mood is een gratis iPhone-app die jongeren helpt bij het beheren van gedragingen die samenhangen met een laag humeur of depressie. Deze app, ontwikkeld in samenwerking met Stem4, een organisatie voor de geestelijke gezondheid van tieners, is gebaseerd op de principes van Gedragsactiveringstherapie (BAT). De gebruikersinterface is eenvoudig en toegankelijk, waardoor jongeren op een laagdrempelige manier ondersteuning kunnen vinden in moeilijke tijden.
Met de krachtige ingebouwde analyses kan de effectiviteit van de app gemeten worden, wat bijdraagt aan een beter begrip van de voortgang. Het gebruik van de app is volledig anoniem, en er worden geen identificeerbare gegevens verzameld, wat de privacy van de gebruiker waarborgt. Move Mood is daarmee een waardevol hulpmiddel voor jongeren die hun mentale gezondheid willen verbeteren.
